Wir stellen regelmäßig Workouts zu unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten auf dem BCK YouTube Channel zur Verfügung. Als Trainer durften wir mit Janos Bölcskei, Rok Kosir, Fabian Schley und Philippe Tosseng bereits vier Landestrainer begrüßen.

Hier ein Auszug der Inhalte:
– Koordinationstraining mit Gürtel (Workout 1)
– Seilspringen (Workout 2)
– Stabi-Programm (Workout 3)
– Kriechgymnastik mit Tierbewegungen ( Workout 4)
– Mobilisation und Dehnen (Workout 6)
– Tandoku Renshu (Workout 9)
– Uchi-Komi mit Gummiband (Workout 8)
– komplettes Judotraining (Workout 5)
– Judo Workouts (Workout 7 )
– Special Gürtelbinden
– Special Safari@home

Heute fanden Dreharbeiten mit einer Olympiateilnehmer statt. Lasst Euch überraschen, was wir da für Euch organisiert haben und welche Inhalte noch folgen. Am besten Ihr abonniert unseren YouTube Channel, dann werdet ihr immer direkt über neue Inhalte informiert.

Hier der Einstieg in die Playliste der Workouts:

Videobearbeitung: Medien- & Technikteam