Auch in diesem Jahr fand eine Woche (23.11. – 27.11.) lang ein Kangeiko in der Reithalle statt.
In der Zeit von 6:00 – 7:00 standen immer mindestens 8 Karateka zum gemeinsamen Training auf der Matte.

Montag, 25.11.2015

• Techniktraining/Grundschule:
  Techniken aus tiefem Zenkutusu Dachi, langsame Ausführung: Fokus Beinkraft, warm werden
  • Oi Tsuki
  • Gedan Barai / Gyaku Tsuki
• Kleine Handpratzen:
  • Kizami Tsuki
  • Gyaku Tsuki
  • Kizami Tsuki / Haito Uchi
• Kumite / Partnertraining:
  • Mit Handpratzen: beide bewegen sich im Raum. Der Partner mit den Pratzen gibt das Ziel vor, der andere schlägt in die Pratzen.
    Mehrere Durchgänge mit wechselnden Partnern
• Kata:
  • Heian Shodan
  • Hangetsu

Dienstag, 24.11.2015

• Techniktraining / Grundschule:
  Kumiteartige Ausführung aus einer höheren Stellung
  • Rentsuki
  • Uchi Uke / Gyaku Tsuki
  • Kizami Tsuki / Gyaku Tsuki
  • Kizami Tsui / Oi Tsuki
• Große Pratzen
  • Kizami Tsuki, Gyaku Tsuki, Kizami Tsuki/Gyaku Tsuki
  • Gedan Mawashi Geri
• Kumite / Partnertraining mit Pratzen
  Der Partner mit der großen Pratze gibt die Kampfsituation vor, der Partner ohne Pratze muss darauf reagieren:
  • Partner mit Pratze wird angegriffen:
    der schlagende Partner sucht die Angriffsdistanz und schlägt dann eine Kombination von Techniken in die Pratze
  • Partner mit der Pratze greift an:
    der Partner mit Pratze kommt in die Schlagdistanz, der Partner ohne Pratze schlägt eine Kombination sobald die Distanz hierzu paßt.
  • Ohne Vorgabe
    Der Partner mit Pratze wird angegriffen oder greift an. Der Partner ohne Pratze schlägt immer eine Kombination..
• Kumite / ohne Pratze:
  • Kontinuierliches Schlagen aus der Nahdistanz. Ein Partner schlägt Kombinationen der andere „spielt“ mit
• Kata:
  • Hangetsu

Mittwoch, 25.11.2015

• Techniktraining / Grundschule:
  Kumiteartige Ausführung aus einer höheren Stellung
  • Kizami Tsuki / Haito Uchi
  • Kizami Tsui / Oi Tsuki
  • Mawashi Geri Gedan
• Große Pratzen
  • Tate Tsuki aus der Nahdistanz (Kill Bill…)
  • Mawashi Empi aus der Nahdistanz
  • Gedan Mawashi Geri
• Kumite / Partnertraining mit Pratzen
  Der Partner mit der großen Pratze gibt die Kampfsituation vor, der Partner ohne Pratze muss darauf reagieren:
  • Partner mit Pratze wird angegriffen:
    der schlagende Partner sucht die Angriffsdistanz und schlägt dann eine Kombination von Techniken in die Pratze
  • Partner mit der Pratze greift an:
    der Partner mit Pratze kommt in die Schlagdistanz, der Partner ohne Pratze schlägt eine Kombination, sobald die Distanz hierzu passt.
  • Ohne Vorgabe
    der Partner mit Pratze wird angegriffen oder greift an. Der Partner ohne Pratze schlägt immer eine Kombination..
• Kata:
  • Hangetsu

Donnerstag, 26.11.2015

• Techniktraining / Grundschule:
  • Ren Tsuki
  • Uchi Uke / Gyaku Tsuki
  • Gedan Barai / Tetsui Uchi (wie bei Heian Shodan) / Gyaku Tsuki
  • Gyaku Tsuki / Gedan Mawashi Geri
• Große Pratzen
  • Kizami Tsuki
  • Gyaku Tsuki
  • Kizami Tsuki / Gyaku Tsuki
  • Tetsui Uchi (seitlich geschlagen)
  • Tesui Uchi (von oben geschlagen – wie in Heian Shodan)
  • Gedan Mawashi Geri
• Kumite / Partnertraining mit Pratzen
  Der Partner mit der großen Pratze gibt die Kampfsituation vor, der Partner ohne Pratze muss darauf reagieren:
  • Partner mit Pratze wird angegriffen:
    der schlagende Partner sucht die Angriffsdistanz und schlägt dann eine Kombination von Techniken in die Pratze
  • Partner mit der Pratze greift an:
    der Partner mit Pratze kommt in die Schlagdistanz, der Partner ohne Pratze schlägt eine Kombination sobald die Distanz hierzu passt.
  • Maswashi Geri Gedan
• Kata:
  • Heian Shodan
  • Hangetsu

Freitag, 27.11.2015

• Techniktraining / Grundschule:
  • Techniken im Stand:
    • Tsuki als Einzeltechnik
    • Doppel Tsuki
  • Aus der hohen Stellung
  • Kizami Tsuki
  • Gyaku Tsuki
  • Kizami Tsuki / Gyaku Tsuki
  • Gyaku Tsuki / Gedan Mawashi Geri
  • Verteidigung
    • Nagashi Uki Jodan mit Suri Ashi rückwärts / Gyaku Tsuki
    • Drehung über den Rücken um das vordere Bein, dabei Block mit Nagashi Uke / Gyaku Tsuki
    • Drehung über die Vorderseite um das vordere Bein, dabei Jodan Block mit dem vorderen Arm / Gyaku Tsuki
  • Große Pratzen
    • Kizami Tsuki / Gyaku Tsuki
    • Tetsui Uchi (seitlich geschlagen)
    • Gedan Mawashi Geri
  • Kumite / Partnertraining mit Pratzen
    • der Partner mit der großen Pratze greift gerade an. Der angegriffene Partner dreht sich um das vordere Bein aus der Angriffsrichtung heraus und schlägt Gyaku Tsuki
  • Kata:
    • Heian Shodan
    • Hangetsu